子供の虫歯は親の責任!?

もうすぐ3歳になる長男がいます。

一人目ということもあり、妊娠中から歯科指導があったため、同じお箸を使わないはもちろんのこと、祖父母にも睨みをきかし、泣きわめかれながらも羽交い絞めにして仕上げ磨きも必死に行ってきました。

歯科デビューは1歳半検診の3か月後の1歳9か月に行い、歯科検診も3カ月に一度きちんと行き、ケアを素人ながらきちんと行っていました。

ところが、2歳過ぎでの歯磨きの時に上の前歯に白く濁っているのを見つけました。

偏食がはげしいので、カルシウム不足かも・・・とうずうずしながら歯科医院にて確認すると虫歯の卵とだけど、心配するほどではありません、と言われ掃除をしてフッ素を塗ってもらい帰宅しました。

あれから半年以上たちますが、進行も改善もしていません。

幼い子の虫歯は親の責任だと聞いたことがあり、とても落ち込みましたがまだまだ成長していく子供にきちんと歯磨きをする大切さを伝え、自分でも磨けるようにさせていきたいと思います。

良いと聞いたブリアン歯磨き粉を使い始めました。

子どもがイヤがるので、ブリアン大人を買って、一緒に使っています。

私自信が大人になってからの虫歯の治療に苦労し、子供に同じ手間をかけさせたくない思いますが、せめて私のように歯医者に行くのが不精にならないように頑張りたいと思います。

健康と美容の為に始めた地味な活動

最近の私の運動不足は深刻です。
1日中パソコンの前で仕事をし、ご飯を食べ、お風呂に入り、テレビを観て、寝ます。
私の生活はそれだけです。運動の「う」の字も出てきません。
さすがにどうにかしなきゃとは思 “健康と美容の為に始めた地味な活動”の続きを読む

熊本に住んでいた私、水道水が飲めます。

往時、熊本県内に住んでいました。熊本市内は地中水で水道水が飲めます。旨いってそんなに気が付いていませんでした。だって当たり前のように蛇口をひねるという生まれる水がこれ程素晴らしい賜物だったは、知らなかったのですから。
それを知ったのは、関東に住み始めてからでした。業で浄水容器を通じていましたが、フィルターチェンジにわたりの手っ取り早い要素速い要素。え!過日交換したばかりじゃない?っと驚きました。熊本では、ほとんどチェンジせずとも目覚ましもならず、いつ交換したっけ?という見方でした。関東ではたびたび目覚ましが鳴って、会社を呼んで好感もらい・・・。家庭でも浄水容器なんてものは使ったことがなかったけれど、企業でそういったのを見てしまったからには、押し付けざるを得ないかんじでした。カートリッジや主体や、いらぬ出費がかかり驚いたものです。水を貰うということにも応戦がありましたが、只飲み水はどうも購入する羽目になりこれまた信じられない状態だと驚きました。
滅菌はして残る日本の水は無事でしょうが、熊本の水は取り敢えず美味しい水でした。
セブンウォーターの水素水

貧血がちな人や成長期の子どもは葉酸を必要とする

近ごろ、多くの人がビタミンB群のサプリメントを服用するようになってきています。ビタミンB群とは、いくつもあるビタミン類の中から、同じような効能を示すものを選び出し、ひとまとめにした呼び名です。 “貧血がちな人や成長期の子どもは葉酸を必要とする”の続きを読む

たくさん体内に取り入れすぎるとお腹がゆるくなってしまう

最近は、サプリメントでマグネシウムを補充している人は少なくないようですが、マグネシウムの摂取のコツはどんなものでしょう。マグネシウムサプリメントを効果的に摂取するために重要なのは、カルシウムと一緒に摂取するということです。 “たくさん体内に取り入れすぎるとお腹がゆるくなってしまう”の続きを読む

湿布は患部の炎症を解きほぐし、痛みのダウンになります

はじめて関節痛を自覚したのは30歳を過ぎてからだ。障害としては最も腰や膝に、チクッとした瞬間的な痛みや、慢性鈍痛を感じる様になりました。
腰や膝の曲げ伸ばしを伴う操作の時は、結構痛みを感じます。
また、上り操作が年中に及んだ時は、あすになっても痛みが消えないばかりか、痛みを避けるために体躯を支えようといった、余計な部分に器量が入り、結果として関節以外の場所に負担がかかり、そこからも痛みが出るようになりました。
関節は生きていく以来使わないお日様はないので、身辺一般に対して窮することばかりだ。
梅雨一時などは、何もしていなくても関節痛が始まることもは少なくありません。
身辺では、一際歩みの上がり下りや、目方品の持ち運びにも危惧行なう。痛みがたちまち現れることもあり、それが恐くて、バッグを運ぶにも1クライアントでは随分動けない不自由さがあります。
こういう職場が、関節痛を抱えて出向く中で、どうしても参る職場だ。
いったん痛みが出るって、実に引かないのも問題だ。
関節痛における戦法としては、それでは湿布だ。幹部を冷ますことです。
それをすることで、患部の炎症を解きほぐし、痛みのダウンになります。
また、冷ますため思いをリラックスさせる効果もあります。
関節痛を予防するとなると、ともかく関節に懸念をほとんどかけないようすること、関節をマッサージするなどの支援、必ず消耗をあすに持ち込まないことが大切だと思います。
膝など何より連日折り曲げをする業者は、支援をしたり、屈伸作用などを行うようにしています。
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青汁って美味しいのあるの?

小さい頃からどうも野菜全般が苦手で、アトピーもあるのでなかなか夏は厳しい季節です。なのですが、やはり健康にも気を使わなきゃということでサプリや青汁に興味が出てきました。

ただ・・青汁って、美味しいとは謳ってても所詮青汁なんじゃないか!と思って、なかなか選べません。
美味しいランキング.com:http://xn--n8jub9qma7z5bb2183etc7d.com/で見たところ、フルーツ果汁の入った青汁があるようです。

どれが美味しそうかというとこの中では青りんごゼリーの青汁が食べられそうですね。安いしw “青汁って美味しいのあるの?”の続きを読む

体重がかかると痛みが強くなる

ボクが関節痛を発症したのは30年齢頃だ。
いよいよ痛みを感じたのは、山登りの帰路だ。
疲れてアビリティーが入らなくなり、左手膝が痛くなりました。
その時は山野から下りて疲れがなくなると病態はなくなりました。
但し、しだいに痛みを感じるステージが増えていきました。
35年齢を超えてからは、山登りのようにあるく容量が多くなく、身の回りでほんのり多めに歩いがだけでも、後から痛くなるようになりました。
痛みは椅子から起きる時や長期間正座をした後述、上がりビジネスを続けた後に膝がこわばり、膝の曲げ伸ばしが難くなってチクチクって感じました。
膝の関節痛で身の回りで主に参る事はあるく事です。
家庭や子育て、出陣辺り、何をするにも歩かないとできないので、始終困りました。
更に参るのは、ウェイトがかかると痛みが強くなるので、厳しい物を持ったり、乳児を抱っこする事です。
また、状態の乗り下りや買い出し辺り遠距離を歩かなければならないまま、左手膝の痛みをかばいながらあるくので、そのうち右手膝も痛くなってきました。
冠婚葬祭辺り、長期間正座を続けなければならない時は時に膝を崩させてもらいました。無礼に当たるというので、困っていました。
膝の関節痛を和らげたり、痛みを出さないための虎の巻として心がけている事は、長期間おんなじ持ち味を取らないようにする事って、筋力を塗り付ける事です。
膝を伸ばしきった持ち味でのぼり続けると曲がり難くなり、正座を続けると伸ばしにくくなって痛くなるので、時折曲げ伸ばししたり、件を作って歩いたりして、こわばらないように気をつけている。
また、筋力が弱くなるとふんばれなくなり、膝がブルブルする感じがするので、歩きのアビリティーが落ちないように筋力躾をしています。
効果としては、働くようにするためこわばりづらく感じますし、筋力躾をしたことで歩きがしっかりしたきたように思います。
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湿布薬とサポーター

あたしが関節痛を発症したジェネレーションは20代中程からで、異変は膝という徒歩のくるぶしが座っていられなくなるように遅い痛苦が出て、やはり何をしている季節とかはなくて、絶えず痛苦が有って、その痛苦は地雷に当たるような感じでイライラして仕舞うインプレッションでした。椅子に座っていても徒歩を伸ばしたり曲げたりしないと痛くて座っていられなかったり、足首のくるぶしは立てったままで足首をぐるぐると回したりしないと足首の関節があるような感じで落ち着きませんでした。

関節痛を抱えているって、断じてその痛苦が強ければ激しいほど日常生活にも迷惑を来たしてしまって、家族をしている時でもイライラして落ち着かなかったり、今まで以上に瞬間が掛かってしまったり、育児をしている時でも一緒に座って娘と遊ぶだけでもひたすら座っていられないほど関節が痛くて、その痛苦から徒歩の筋肉まで痛くなって、徒歩が厳しいしだるいしという感じでどうしても落ち着いていられなくて困りました。それに関節痛の痛苦は外見からは思い付かので、上り本職などをしていた時折ほんとに痛苦に持ち堪えるので辛かっただ。

関節痛を軽減するためにあたしがした対策は必ず関節の痛苦を多少なりとも鎮めるために、湿布薬を貼りました。そうして、私の関節痛は主に徒歩だったので、膝用のサポーターって、足首用のサポーターを買ってそれをデイリー付けて多少なりとも膝や足首の心痛を潰すようにしました。それだけではやっぱ地雷に当たる痛苦だったので少々は痛苦が軽減したのですが、日光に2回は湿布薬を張り替えたりしないとダメでした。そうして、いまいちあたしはカイロプラクティックに通って膝や足首のストレッチングなどをしてもらっていました。すると痛苦が数日感はもらいなかったりしたので、その方が効果が有ったみたいでした。それでもカイロプラクティックだけだと何となく金銭的に欠けるので、湿布薬、サポーターと共に痛苦を控えるようにしました。完全には治ってはいませんが、そうやって日常生活が多少は楽になるようにしていました。
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関節痛。ワタシが試して分かった事

ぼくが関節痛を発症したのは、お互い瞳のキッズを分娩したあとで33年齢の時でした。
妊娠してからウェイトがなんとも増えてしまったのに加え、ある程度キッズを抱っこして動くことが増えた結果、関節に難儀をかけすぎたようです。
痛みを感じたのは膝や股関節で、日に日に見た目がひどくなっていう記憶があります。
およそ私の見た目は小気味よいユーザーだったは思いますが、座った後に起きる時や中腰になるケースなどに膝や脚の付け根に終始痛みが走りつらかったのを覚えています。

朝方、まず立ち上がるチャンスから膝に力が入るといった痛くなります。キッズを抱き上げるチャンス、ステップを上がったり下がったりする際も痛みを感じます。
痛みを感じる膝や股関節をかばう結果、行動がぎこちなかったりリミットをかけて動いていました。
通常の日常生活のありとあらゆる状況で関節痛を感じるのですが、可愛いキッズがいるなか極力手ように生活するのは、ずいぶん難しかったと思います。
普通羽織る被服や靴も、とにかくカラダに楽なものを身につけていたので、オシャレはできませんでした。

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関節痛を防止させるには、後押しを巻いたり交わる時折湿布をつけて寝てみたりしました。
またお風呂で軽々しいマッサージをしたり、たくさん駆け回り回ることをなるたけひかえました。ヒールのある靴も避けた方がよいと思います。
かといってつまらないキッズがいる上記、抱っこをしたりするのでかなり効果はありませんでしたが、キッズが自分で行動回れるようになってからは見た目はなくなりました。
虎の巻としては、急激にウェイトを増やさない店、おんなじ所を酷使しないことだと思います。